ここでは悟りに関する禅語です。

まずは「平常心是道」から。「びょうじょうしんぜどう」と読み、平常心とは元々備わっている心という意味で、その心が道（悟り）そのものという意味です。しかし私たちは、元々備わっている心に自我意識を上乗せして生活をしています。私が傷ついた、私が苦しい、私が楽しい、といった具合に。その自我意識が執着や悩みを作り出します。人は生れ出たときに、（私が生まれた）と自覚して誕生した人はいません。赤ちゃんは元来、自我意識はありません。私と母親という相対的な意識もなく、自分と他人の区別もなく、環境と一つになって活動しています。仮に叩かれても痛いと感じたから泣くだけです。自我意識があると、叩かれた痛みに加えて、なぜ私が叩かれたのか？誰が私を叩いたのか？という怒りが痛みに上乗せされます。成長の過程で親がつけた名前を私と思い込み、これは私のおもちゃというように、自我意識（自分と他人という隔たり）が芽生えると、悩みのはじまりです。一般的には物心がついてめでたいとされますが・・・自我意識とは、この身体を私のものと考えている思い込みのことです。元来、この自我意識はなかったわけですから、これを無我と表現しています。無我の境地という言葉がありますが、これは無我の境地になるという意味ではなく、元々無我の境地であった事実に気付くという意味です。それを体感するのが坐禅です。